Le coaching en ligne correspond à tous types de profils :

• Débutant / intermédiaire / confirmé / compétiteur

• Remise en forme/bien-être physique et mental/perte de poids/prise de muscles

• Retour de blessures/préparation à un événement de vie/grossesse et post-partum (sous avis médical)

• Tous types de nutrition (vegan, végétariens, omnivores etc…)

• Personnes atteintes de TCA (troubles du comportement alimentaire)

• Personnes ayant des pathologies métaboliques et autres

Le coaching en ligne est tout à fait similaire à un coaching en salle, à la différence, que le coach sportif qui vous accompagne n’est pas présent physiquement. Cela demande un peu plus d’autonomie, en revanche, cela contient de nombreux avantages :

• Vous pouvez accéder à un coaching de qualité à un tarif moins onéreux, contrairement au coaching en salle (minimum 60€ de l’heure)

• Le coach en ligne, à de grandes disponibilités (7/7 jours) alors qu’en salle vous n’aurez de la disponibilité qu’à un horaire prédéfini. Une fois la séance terminée vous n’êtes plus suivi.

• Pour certaines personnes, être coaché n’est pas des plus confortable, cela dépend de chaque profil. En ligne vous êtes ainsi libre de vos heures d’entraînement (pas de rdv pour la séance) et êtes également en autonomie.

Une évolution dépend de plusieurs facteurs :

• Vos antécédents alimentaires et sportifs

• Vos habitudes actuelles

• Votre génétique

• Votre environnement social et personnel

• Votre santé générale

• Votre implication

• Votre détermination

Aux vues de ces nombreux points, aucune date ne peut être précisée. Patience, régularité, sérieux et adhérence vous permettrons d’atteindre vos objectifs à coups sûr.

Réfléchissez bien avant de vous engager, faites la différence entre une réelle envie de changer et une envie de passage. Changer demande du temps, pour cela, si vos habitudes actuelles ne fonctionnent pas, il vous faudra les changer afin d’obtenir des résultats différents. Sortir de sa zone de confort demande de la motivation, ainsi posez-vous les bonnes questions.

Je ne suis pas là pour vous vendre du rêve, je suis là pour vous montrer la réalité du terrain. Nous évoluons tous différemment. L’important n’est pas la vitesse à laquelle vous progressez, l’important est de progresser. C’est là qu’il y a une nuance.

Le coaching est un engagement, une fois démarré, les paiements sont dû et ce jusqu’à la fin de votre engagement. En cas de blessures ou maladie grave, les mois de suivi seront tout simplement reportés. Les paiements continueront cependant d’êtres encaissés comme prévu initialement. Pour les paiements uniques, un report sera effectué.